Gesundheitssport

uniFit ist das gesundheitsorientierte Bewegungs- und Entspannungsangebot des Hochschulsport Konstanz. Mitarbeitende und Studierende können aus einem breiten Angebot gesundheitsfördernder Programme auswählen. Unsere Angebote am Morgen lassen dich voller Energie in einen erfolgreichen Tag starten. Mit Rückenfit, Yoga und Pilates über die Mittagspause kannst du dem „Suppentief“ entfliehen. Unsere Abendkurse, u. a. Faszientraining, vielfältige Entspannungs- und Stressbewältigungskurse und vieles mehr, runden einen erfolgreichen und bewegten Tag ab. Die uniFit Kurse bestehen in der Regel aus 10 Trainingseinheiten, die wöchentlich stattfinden.

Ein ganz besonderes Highlight bieten wir mit dem Kurs Fit4Free. Der Kurs vermittelt Spaß an der Bewegung und punktet mit einem wissenschaftlich fundiertem Skript. Transfer, Motivation und Unterstützung des Gelernten in den Alltag, auch über den laufenden Kurs hinaus, ist ein elementarer Bestandteil des Kurses. Start des Fit4Free jeweils ist Mitte Januar, Anfang März, Mitte Mai, Anfang Juli, Mitte September und Anfang November. Die TK übernimmt für ihre Studierenden die Kosten zu 100%. Außerdem dürfen die Teilnehmenden des Fit4Free 3 Monate kostenfrei im Fitnessstudio uniMotion trainieren.

Buchbar sind die uniFit Kurse jeweils Anfang April (SS), Anfang Oktober (WS) und für einen möglichen zweiten Block nach Weihnachten jeweils im Dezember. Die genauen Daten erscheinen fürhzeitig auf unserer Startseite.

Anrechenbarkeit auf die Arbeitszeit: Ausgewählte Angebote können in einem Umfang von bis zu 30 Minuten pro Woche auf die Arbeitszeit angerechnet werden.

Unterstützung der Krankenkassen: Viele der angebotenen Gesundheitskurse werden von den Krankenkassen mit bis zu 100% der Kursgebühr unterstützt. Kläre doch mit deiner Krankenkasse, ob diese nicht auch eine Unterstützung gewähren würde.

Alle uniFit Kurse sind in unserem Angebot "Sport von A-Z" oder unter "Sportprogramm nach Teilbereichen" aufgelistet. Rechts befindet sich ein Link "Kursangebot", der direkt zum Sportprogramm führt.